Velkommen til

slangerup svømmeklub.

Vi er en af nordsjællands største svømmeklubber og med en meget bred vifte af tilbud til alle der elsker vand.

Mere om SLSK Sådan bliver du medlem

Info
Aquafittnes og bevægelse i vand for gravide, en dejlig og sund motionsform for dig der er gravid.
Holdet er for alle gravide uanset hvor langt de er henne i forløbet. Holdtræningen har som formål at give de gravide kvinder en mulighed for at forberede kroppen på den øgede belastning der kommer, eller allerede er til stede, typisk i ryg og bækkenets led, som følge af en graviditet. Dette opnås gennem styrke og stabilitetstræning. Holdet giver også mulighed for at opnå kredsløbstræning på en skånsom, men effektiv måde. Uanset hvilke forudsætninger man kommer med vil træningens intensitet og øvelser kunne tilpassen den enkeltes behov og niveau. De gravide giver udtryk for en behagelig fornemmelse af bevægelsesfrihed og vægtløshed da kropsvægten reduceres med op til 80 % ved bevægelse i vand. De fleste vælger at starte ved graviditetens 5 måned, men man kan sagtens starte både tidligere eller senere. Dette hold må gerne flekse imellem mandag og tirsdag.
Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbasin
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(V511) Aqua fitness for gravide
Tid/Sted
Mandag 20:00-20:45 Slangerup Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Kirsten Elkjær Jensen /
Betalingsplan
Halvårlig - 01.01-01.07
Tilmeldte
6/15
Kort beskrivelse
Aquafittnes for gravide, fleksordning med tirsdage. Hele din periode er til max. 250.- + indmeldelse på kr. 75 Venligst anfør terminsdato i bemærkning ved indmeldelse:)
Pris
250 kr.
Tilmeld