Velkommen til

slangerup svømmeklub.

Vi er en af nordsjællands største svømmeklubber og med en meget bred vifte af tilbud til alle der elsker vand.

Mere om SLSK Sådan bliver du medlem
 Børn let øvede ( BLØ ).
 
Holdet bliver delt i rød og blå, hvilket betyder, at de mest øvede er på blåt hold og de mindst øvede er på det røde.
Vi skifter imellem teknik og svømning - her kommer lidt mere distance på.
Alle på holdet lærer de 5 baderåd, samt reglerne i omklædning og bruserum og vi forventer alle selv klarer sig i omklædning og til og fra basinet.
Holdet focuserer og bygger videre på glæden ved vand, både gennem strukturerede lege og diverse svømmeøvelser. Vi arbejder meget med bevægelse med bevægelse i vandet.
Børnene må meget gerne have svømmebriller på til undervisning, disse kan købes til klubpris i vores online shop på www.slsk.dk eller direkte hos vores afkrydsere. Mobilpay er muligt og foretrækkes.
Vi arbejder videre med crawl og rygcrawl, sat fylder mere på, så alle 4 stilarter kommer med.
 

Målsætninger for Børn let øvede Rød

Svømmer fra ca. 7 år og opefter.

Målsætning bruges som vejledning for oprykning til blåt hold og eller Talentholdene

Svømmeren skal have opnået følgende færdigheder:

v Svømme crawl på en afslappet og naturlig måde

v Svømme brystben med god gliderytme og vejrtrækning

v Svømme ryg på en afslappet og naturlig måde

v Bruge arme til fly – behøver ikke være sammensat med ben

v Kan træde vande

v Lave en vending i en glidende bevægelse

v Kan selvrede samt bjerge en kammerat

v Lave et hovedspring/mavespring

v Dykke til bunden og hente objekter op

Målsætninger for Børn let øvede blå

Svømmer fra ca. 8 år og opefter

Målsætninger bruges som vejledning for oprykning til BØ og eller Talentholdene

Svømmeren skal have opnået følgende færdigheder:

v Dykke til bunden – hente objekt op

v Lave rå vending crawl og rygcrawl

v Svømme crawl med afslappet vejrtrækning

v Svømme rygcrawl med afslappet vejrtrækning

v Kan svømme bryst sammensat grov motorisk

v Svømme fly – behøver ikke være sammensat – grov motorisk

v Lave et hovedspring

v Kan selvredning

v Kan redde andre og har kendskab til elementært livredning